孤独の考察

 

寂しいという苦しみとうまく付き合うメソッド

 

人類がひとりになったらその人物は何を感じるか、想像してみる

 

シュレディンガーの猫のように自分が生きて存在していることが不確かになる。

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自傷行為や、破壊行為でなんとか確かめようとする。幻も見るかもしれない。

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​もうひとり誰か人がいれば、その視線やコミュニケーションで自身の輪郭をくっきりさせてくれるのに。

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​それが寂しさと、それを埋めたい欲の構造だとする。

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輪郭をくっきりさせる方法と、寂しさについてくる欲求をどうにかする方法を試してみた。

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人に触れられるというのは単純に強い効果がある。もしその機会がなくても他の方法として

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肌感覚に集中することでその効果は得られる。なでる風。移ろう気温。冷たい雨。

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人の視線。高い音や低い振動。服の繊維の細かさ。空気の匂い。

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それらに集中すれば、少しづつ輪郭はくっきりしてくる。

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寂しいと感じた時、輪郭を確かめたい欲が同時に生まれる。

 

その欲が叶わないうちは苦しみ続ける。

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まずは感情と欲求を分別する。寂しいから埋めたい。寂しいと埋めたい。

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寂しい感情はコントロールできないが、埋めたいという欲求は手放せた。

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断食の時と少し似ている。体は食べたがっているが、頭は食べなくても良いと考えている状態。

 

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まず身体的な対処で少し余裕を作り、感情と欲求をしっかり分ける行程で、私の場合は平常に近づけている。

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弱い時にしか見えてこないことがたくさんある。苦痛と弱い状態をセパレートしてその景色を眺めたい。

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本当は、輪郭や境界なんかなくなったらいいという本音はまだ手放せない。

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